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睡眠质量差也会增加罹患心血管疾病的风险,睡

时间:2019-09-06 05:10来源:科学研究
科研人员对210名健康的中年男性和女性进行了调查,通过对他们血液中C-蛋白质进行检测,发现男性睡眠不佳者C-蛋白质的指标变化不大,而33%的失眠女性血液中C-蛋白质浓度超过每

科研人员对210名健康的中年男性和女性进行了调查,通过对他们血液中C-蛋白质进行检测,发现男性睡眠不佳者C-蛋白质的指标变化不大,而33%的失眠女性血液中C-蛋白质浓度超过每升3毫克,意味着患冠心病等心脑血管疾病的风险较高。

五年内睡眠不好,或睡眠不足,女性起夜或尿失禁的风险就会增加80%~90%。有42%的女性将自己归为睡眠不安者,34%的男性属于此类。研究者推断,睡眠不足会引起炎症,这会导致一些泌尿问题。

哈佛大学的研究着眼于睡眠剥夺如何导致心血管疾病风险增加。睡眠质量差和睡眠不足会减少hypocretin的产生,这种蛋白质会促使血液中的骨髓产生一种叫做CSF-1的不同蛋白质。增加的CSF-1然后导致白细胞增加,这导致在睡眠剥夺的小鼠中具有更多白细胞的更大“斑块”的发展。

3.乳腺癌

智利圣地亚哥拉斯孔德斯医院医生安德烈娅:孔德雷拉斯指出,睡眠不佳对女性影响更大主要与雌性激素有关。

传统的心血管疾病风险因素包括缺乏运动的生活方式,以及吸烟和不健康的饮食方式等。然而,过去的研究也发现睡眠不足与心血管疾病风险增加之间存在关联。这种风险适用于睡眠质量差的情况,例如夜班工人可能难以在白天获得安宁的睡眠。

根据哈佛大学的说法,心血管疾病是一个重要的公共卫生问题,全世界每年约有1770万人死于这种疾病。心血管疾病中的一个关键部分是动脉粥样硬化,这是一种通常由“斑块”积聚引起的动脉硬化。“斑块”可以由通常被称为“坏”的胆固醇组成,但是白细胞可以通过缠绕在连接“斑块”的纤维中而导致动脉变窄。

2.糖尿病

美国杜克大学负责此项研究的爱德华:苏亚雷斯博士在接受智利《三点钟报》采访时表示,睡眠不足会加重心理焦虑症状,提高患心脑血管疾病和Ⅱ型糖尿病的风险,而在相同情况下,睡眠不足对女性的影响更大。

研究人员指出,当补充了hypocretin时,睡眠不足的小鼠经历了动脉粥样硬化的减少。然而,未来涉及人类而非老鼠的研究对于确定人们是否会因睡眠剥夺而产生类似的影响是必要的。

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5.结肠癌

睡眠质量不佳对女性影响大于男性

根据哈佛大学的说法,心血管疾病是一个重要的公共卫生问题,全世界每年约有1770万人死于这种疾病。心血管疾病中的一个关键部分是动脉粥样硬化,这是一种通常由“斑块”积聚引起的动脉硬化。“斑块”可以由通常被称为“坏”的胆固醇组成,但是白细胞通过缠绕在连接“斑块”的纤维中而导致动脉变窄。

据外媒SlashGear报道,哈佛大学的一项新研究揭示了缺乏充足、安宁的睡眠与患心血管疾病风险增加之间的联系。虽然这种风险多年来已为人所知,但哈佛大学的新研究着眼于为健康问题铺平道路的化学变化,指出白细胞水平升高会促使动脉堵塞。

每天早上你都会因为睡不够而发脾气么?你可能还不知道,脾气不好还不是最糟糕的,因为睡眠不足,一些严重的疾病正悄悄向你走近。

美国杜克大学科研人员最新研究发现,睡眠质量不佳对女性的健康影响远大于男性,女性失眠者患心脑血管梗塞的风险更大。

根据2011年一项发表在《糖尿病》杂志上的研究,美国芝加哥大学和西北大学的研究者发现患有2型糖尿病的人如果晚上睡不好,他们的空腹血糖水平要高出9%,空腹胰岛素水平高30%,胰岛素抵抗水平高43%。患有失眠症的糖尿病患者情况要更糟糕,比起不失眠的糖尿病患者,他们的空腹血糖水平高出23%,空腹胰岛素水平高48%,胰岛素抵抗水平高82%。

研究人员指出,当补充了hypocretin时,睡眠不足的小鼠经历了动脉粥样硬化的减少。然而,未来涉及人类而非老鼠的研究对于确定人们是否会因睡眠剥夺而产生类似的影响是必要的。

五年内睡眠不好,或睡眠不足,女性起夜或尿失禁的风险就会增加80%~90%。有42%的女性将自己归为睡眠不安者,34%的男性属于此类。研究者推断,睡眠不足会引起炎症,这会导致一些泌尿问题。

日本东北大学医学研究院的学者研究了近24000名年龄在40~79岁之间的女性的数据,发现,那些每晚睡眠少于6小时的女性,患乳腺癌的风险要高62%,那些每晚睡眠多于9小时的女性患乳腺癌风险则降低28%。

传统的心血管疾病风险因素包括缺乏运动的生活方式,以及吸烟和不健康的饮食方式等。然而,过去的研究也发现睡眠不足与心血管疾病风险增加之间存在关联。这种风险适用于睡眠质量差的情况,例如夜班工人可能难以在白天获得安宁的睡眠。

根据2011年一项发表在《糖尿病》杂志上的研究,美国芝加哥大学和西北大学的研究者发现患有2型糖尿病的人如果晚上睡不好,他们的空腹血糖水平要高出9%,空腹胰岛素水平高30%,胰岛素抵抗水平高43%。患有失眠症的糖尿病患者情况要更糟糕,比起不失眠的糖尿病患者,他们的空腹血糖水平高出23%,空腹胰岛素水平高48%,胰岛素抵抗水平高82%。

来自美国西弗吉尼亚大学医学院的研究者回顾了2005年参与国家健康采访研究中30397名受试者的数据。他们发现,那些每晚睡觉时间少于7个小时的人患心脏病的风险增加了。尤其是那些年龄在60岁以下、每晚睡眠时间少于5个小时的女性,她们患心脏病的风险增加了两倍。

美国泌尿协会2011年5月会议上,新英格兰研究院的学者回顾了来自4145名中年男性和女性的数据,发现以下信息:

哈佛大学的研究着眼于睡眠剥夺如何导致心血管疾病风险增加。睡眠质量差和睡眠不足会减少hypocretin的产生,这种蛋白质会促使血液中的骨髓产生一种叫做CSF-1的不同蛋白质。增加的CSF-1然后导致白细胞增加,这导致在睡眠剥夺的小鼠中具有更多白细胞的更大“斑块”的发展。

1.心血管疾病

2011年发表的一项研究中,有1240名受试者,美国凯斯西部大学的研究者从中发现,比起睡眠时间至少7个小时的人,那些每晚睡眠少于6个小时的人患结肠直肠息肉的风险高出47%。

6.死亡率

此外,睡眠不足还会导致泌尿系统疾病、糖尿病、乳腺癌、结肠癌等疾病。

2011年发表的一项研究中,有1240名受试者,美国凯斯西部大学的研究者从中发现,比起睡眠时间至少7个小时的人,那些每晚睡眠少于6个小时的人患结肠直肠息肉的风险高出47%。

4.泌尿问题

日本东北大学医学研究院的学者研究了近24000名年龄在40~79岁之间的女性的数据,发现,那些每晚睡眠少于6小时的女性,患乳腺癌的风险要高62%,那些每晚睡眠多于9小时的女性患乳腺癌风险则降低28%。

每天早上你都会因为睡不够而发脾气么?你可能还不知道,脾气不好还不是最糟糕的,因为睡眠不足,一些严重的疾病正悄悄向你走近。

2010年发表在《睡眠》杂志上的一篇文章中,来自美国西弗吉尼亚大学医学院的研究者回顾了2005年参与国家健康采访研究中30397名受试者的数据。他们发现,那些每晚睡觉时间少于7个小时的人患心脏病的风险增加了。尤其是那些年龄在60岁以下、每晚睡眠时间少于5个小时的女性,她们患心脏病的风险增加了两倍。

一项历史10年的研究中,16000人参与调查,丹麦哥本哈根大学的研究者将睡眠不足与死亡率之间进行了联系,发现,反馈睡眠差的男性,尤其是那些45岁以下的,他们的死亡风险是睡眠好的男性的两倍。那些每晚睡觉受到3~4次干扰的男性,他们的自杀风险是那些不受干扰的男性的5倍。尽管睡眠干扰不会对女性的死亡率产生影响,但是,睡眠受到干扰的男性和女性患高血压和糖尿病的风险都要更高。

编辑:科学研究 本文来源:睡眠质量差也会增加罹患心血管疾病的风险,睡

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